May 8, 2021

(पूरी हकीकत)

स्पंदन कार्यक्रम में जवानों का तनाव दूर करने एवं सुखी जीवन जीने दिए टिप्स

प्रथम और 7वीं वाहिनी भिलाई में स्पंदन कार्यक्रम

News [email protected]भिलाई:- प्रथम और 7वीं वाहिनी छसबल भिलाई के संयुक्त तत्वावधान में शुक्रवार को स्पंदन कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की शुरूआत में आईजी विवेकानंद सिन्हा ने जवानों को संबोधित करते हुए कहा कि जिला पुलिस बल हो या छत्तीसगढ़ सशस्त्र बल का जवान दोनों कानून व्यवस्था बनाये रखने में अहम रोल अदा करते हैं। कोरोना महामारी के समय में पुलिस का काम चुनौतीपूर्ण हो गया है। कई पुलिसकर्मी क्वारंटाइन में रह रहे है। इससे वो मानसिक रूप से काफी परेशान हैं। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी की इस अवसाद से कैसे बचा जाए।
कार्यक्रम में जवानों के बीच मनोचिकित्सक डॉ. प्रमोद
गुप्ता ने जवानों को डिप्रेशन के दूर रहने संबंधी व्याख्यान दिए। उन्होंने बताया कि तनाव के अधिकांश मामलों में तनावग्रस्त लोगों द्वारा नशे का सहारा लिया जाता है, जो उचित नहीं है। उन्होंने जवानों को तनाव दूर करने के उपाय बताए। जिसमें अपने काम को समर्पण भाव से करना, योगा, मेडिटेशन, व्यायाम, लाफ्टर थेरेपी को अपनाना तथा लाईफ को 3 कम्पाटमेंट में बांटने के सुझाव दिये।
इस प्रकार जवानों के जीवन से तनाव दूर करने एवं सुखी जीवन जीने का गुढ़ मंत्र समझाया गया। इस कार्यक्रम में गोवर्धन ठाकुर, सेनानी, प्रथम वाहिनी छसबल भिलाई, सेनानी, विजय अग्रवाल, सेनानी 7वीं वाहिनी छसबल भिलाई, सहायक सेनानी, शसबा अंजूम, गंगा उपाध्याय, जयलाल मरकाम, प्रथम वाहिनी छसबल भिलाई एवं सुरेश लकड़ा, सहायक सेनानी, 7वीं वाहिनी छसबल भिलाई उपस्थिति रहे।

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